腕管綜合症｜手腕物理治療 — 你有時候會感到手掌、手腕麻痺甚至刺痛嗎?或是在使力扭轉手腕時常感到疼痛、而且這種症狀在晚上最為明顯？如果你有出現以上症狀的話，你可能已經患上 腕管綜合症，需要及時進行手腕物理治療。但究竟甚麼是腕管綜合症？它的成因又是甚麼?以下將會為大家一一解答。
腕管綜合症（CTS）是指正中神經經過手腕的腕管而受壓的症狀。主要症狀包括在大拇指、食指、中指，無名指靠拇指側感到疼痛，麻木和刺痛等。症狀通常會逐漸加重, 尤其在夜間 感覺明顯。疼痛可能延伸到手臂。患者可能會出現握力不足的情況，而經過一段時間後，大拇指的肌肉（大魚際肌肉）可能會逐漸萎縮。超過一半的案例中，雙手都會受到影響。
腕管的結構
腕管是位於腕部前部的狹窄通道，幾個肌腱和正中神經會由此通往手掌。腕管由兩層組成：掌深弓和淺層屈肌支持帶 。掌深弓形成凹面，並和覆蓋於上方的淺層屈肌支持帶形成一個管道。腕管中共有9組肌腱，被滑膜鞘和正中神經包圍。正中神經掌皮支於腕管前伸延，在屈肌支持帶的表層通過。
導致腕管綜合症的成因是？
正中神經受壓會導致腕管綜合症。受壓的原因可能來自腫脹或任何導致腕管變窄的情況。
導致腫脹的成因包括：
疾病，如甲狀腺功能低下症，類風濕性關節炎和糖尿病等
重複性的手腕動作，特別是手腕向下彎曲（手低於手腕）
懷孕
滑膜炎，結晶沈積病變（痛風）
創傷
關節腱鞘囊腫，神經腫瘤
原因不明
如何診斷腕管綜合症？
您的醫生會詢問您幾個問題：
－ 是否有任何健康問題，如關節炎，甲狀腺機能減退和糖尿病等。
－ 手腕，手臂或脖子最近有否受傷
－ 您的日常生活習慣以及最近進行有機會導致手腕受傷的活動
醫生之後會檢查您的頸部、肩部、手臂、手腕和手的感覺，力量和外觀，亦有可能建議作進一步檢查，如血液檢查或電腦掃描。
手腕物理治療 - 如何進行治療？
一旦確診，如症狀輕微，醫生將建議非手術治療。
您可以：
停止導致手腕麻痺和疼痛的活動。在活動之間延長手腕的休息時間。
每小時用冰敷手腕1至2次，每次約10至15分鐘。
嘗試服用非類固醇類消炎止痛藥（NSAIDs）以緩解疼痛並減輕腫脹。
晚上戴上手腕夾板，為正中神經減壓。
透過超聲波導引將類固醇注射到腕管中是一種常見的治療方式，可加快復原。類固醇有助在數天內減少患者屈肌腱鞘和腕管內其他軟組織的腫脹，為正中神經提供更多空間。 32％的患者在單次注射後不需要接受後續治療（4）。
當上述治療失敗時，手術便是患者的唯一選擇。患者可能需要數周到數月的時間才有所改善。現時沒有規例制定應何時進行手術，主要是取決於患者症狀的嚴重程度，疾病的分期和風險因素。較年長的長期病患者、神經障礙患者和 斐倫式試驗法(Phalen's test) 呈陰性的患者可能對手術沒有良性反應（2）。患者越早開始治療，消除症狀並防止神經長期受損的機會越高。
手術程序 - 腕管鬆解術
為腕管的正中神經減壓的手術方式有兩種。如果患者在腕管內有腫塊（如神經腫瘤或囊腫），傳統的開放式方法是最好的選擇。因手術較複雜，通常需全身麻醉。
在腕管內沒有任何腫塊的患者，現在較常用的是腕關節鏡手術（ECTR），此手術被證明與傳統的開放手術同樣有效（5）。腕關節鏡手術可以在局部麻醉（透過靜脈注射）和輕微鎮靜下進行，與上消化道內窺鏡檢查（照胃鏡）較相似。
手腕物理治療 - 麻醉步驟
（1）您會以背部平躺
（2）止血帶（類似於血壓測量的袖帶）會套在進行手術的手臂上
（3）靜脉導管（IV）將置入手上
（4）戴上止血帶後，局部麻醉劑會由靜脉導管注入前臂
（5）注射後5-10分鐘， 您會開始感覺麻痺和失去疼痛感，情況會大概持續45分鐘
（6）在手術過程中，麻醉師會給予其他鎮靜劑，讓您保持冷靜和困倦
手術程序
（1）用消毒劑清潔手和手臂
（2）用無菌布覆蓋您的肘部到手指範圍
（3）您會感覺到醫生的觸碰，但不會出現疼痛感
（4）醫生會在手腕上做一個1厘米的橫切口
（5）進入腕管後，醫生將插入內窺鏡檢查管道
（6）在確認正中神經和屈肌腱後，一個小的手術刀會進入管道以釋放淺屈肌腱
（7）手腕的切口會以縫合線繨合
手腕物理治療 - 術後護理
大多數進行腕關節鏡手術的患者可於當日出院。手術的部位會以大塊敷料覆蓋一至兩週。患者通常不需要使用夾板。您應該在敷料覆蓋下，活動您的手指，並保持敷料乾燥，直到下次約見醫生。您將獲處方口服止痛藥在有需要時以減輕傷口疼痛。一至兩週內需要覆診以檢查傷口。
在康復期間可能出現的不適
釋放腕管導致橫腕韌帶分裂，該韌帶將在3個月內癒合。在韌帶癒合之前，你會感到手掌魚際疼痛（當你按壓剛硬的表面時，手掌會感到疼痛）和握力不足。這些問題將會在手術後3個月痊癒。
手術風險
內窺鏡或開放式腕管釋放術具有較低的手術風險。整體併發症發生率低於1％。傷口感染率為0.32％（1）。其餘潛在的併發症較罕見，包括未完全釋放腕橫韌帶或正中神經的掌皮支、反射性交感失養症、不美觀的增生性疤痕、淺掌弓、屈肌腱弓弦和屈肌腱粘連（6） 。
手術成效
其中一項長期追蹤性研究顯示，93.8％的患者表示麻痺感完全消退，3.8％的患者表示出現持續性麻痺，而2.5％的患者則表示反覆出現麻痺的情況。（3）
如何預防腕管綜合症復發？
維持整體健康、保持健康的體重、不要抽煙、恆常運動去保持強壯和靈活的身體。如果您有長期病患，如關節炎或糖尿病，請遵照醫生的建議，以控制病情。
您可以護理您的手腕和手，包括：
盡量保持手腕自然狀態
使用整個手（不僅是手指）去抓握東西
打字時，請保持手腕伸直（自然）的姿勢，雙手略高於手腕
雙臂放在身旁時，放鬆肩膀
進行重複性動作時交替使用雙手
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